Hati-hati! Gejala Ini Tanda Kamu Mengalami Sindrom Metabolik

Bersamaan perubahan tehnologi, segala hal gampang didapatkan. Cukup membuka program spesifik, apa saja dapat kamu bisa dengan cepat. Tetapi, perkembangan tehnologi dan keringanan ini membuat beberapa orang condong malas melakukan aktivitas fisik. Karena malas begerak, bermacam penyakit mulai mengincar, terhitung sindrom metabolik.

Sindrom metabolik dipercaya jadi pusat dari bermacam penyakit beresiko seperti hipertensi, diabetes, jantung, stroke, dan ada banyak kembali. Oleh karenanya, penting untuk kita untuk mengenali pertanda kamu alami sindrom ini.

Meskipun tekanan darah tinggi atau hipertensi condong dikelompokkan selaku satu penyakit tertentu, tapi pada intinya hipertensi menjadi sinyal seorang alami sindrom metabolik. Seorang dipandang mempunyai tekanan darah tinggi jika melewati 130/85 mmHg dalam 2x pengukur dalam jarak waktu satu minggu.

Studi yang disampaikan pada jurnal Therapeutic Advances in Cardiovascular Disease mengatakan, hipertensi pada sindrom metabolik berasal dari aktivasi mekanisme renin-angiotensin (RAS).

Aktivasi mekanisme ini berperan selaku lajur neurohumoral utama pada peningkatan sindrom metabolik. Angiotensin II, yang tercipta selaku hasil aktivasi enzim pengubah angiotensin, dibuat oleh jaringan lemak.

agen bola online terpercayaKenaikan massa jaringan lemak (kegemukan) dan resistansi insulin karena kegemukan dihubungkan dengan kenaikan produksi angiotensin II. Ini memacu depresi oksidatif pada pembuluh darah seperti endapan cholesterol, luka endotel, dan agregasi trombosit.

Tanpa ada pengatasan yang pas, keadaan ini mengakibatkan kerusakan sel endotel pada permukaan pembuluh darah dan memunculkan hipertensi. Gejala-gejala yang muncul karena hipertensi cukup bermacam pada setiap pasien. Tetapi, tanda-tanda biasanya diantaranya:

Tanda-tanda sindrom metabolik ke-2 ialah kandungan gula darah yang tinggi. Merilis Mayo Clinic, keadaan ini dihubungkan dengan resistansi insulin. Ke orang dengan resistansi insulin, sel tidak memberi respon insulin secara normal dan glukosa tidak bisa masuk sel dengan gampang. Mengakibatkan, kandungan gula darah bertambah, bahkan juga waktu badan keluarkan semakin banyak insulin untuk coba turunkan gula darah.

Biasanya orang sehat berkadar gula darah 70-130 mg/dL. Tetapi, pada keadaan hiperglikemia, gula darah bisa capai 180 - 200 mg/dL.

Tanda-tanda hiperglikemia berkembang perlahan-lahan sepanjang hari-hari atau minggu. Makin lama kandungan gula darah masih tinggi, makin serius tanda-tandanya. Beberapa sinyal badanmu alami hiperglikemia ialah:

Trigliserida ialah zat lemak pada tubuh yang dibuat dari makanan banyak mengandung lemak dan memiliki kandungan karbohidrat. Trigliserida berperan selaku cadangan energi yang akan dipakai bila glukosa pada tubuh alami pengurangan atau habis. Zat ini tersimpan dalam beberapa sel lemak. Walau kehadirannya normal pada tubuh, tapi kandungan trigliserida yang terlalu berlebih pada darah bisa memacu sindrom metabolik.

Menurut buku Endotext, resistansi insulin kembali lagi menggenggam peranan kunci dalam kenaikan kandungan trigliserida. Dipercaya jika resistansi insulin hati bisa menahan dampak fisiologis insulin, mengakibatkan kenaikan produksi VLDL. Ini akan memacu produksi trigliserida yang semakin banyak.

Ke orang normal, kandungan trigliserida ada di bawah 150 mg/dL. Bila trigliserida melebih batasan normal itu, seharusnya waspada dan langsung aplikasikan gaya hidup sehat.

Yang mencelakakan ialah, hipertrigliserida ini tidak memunculkan tanda-tanda apa saja. Tetapi, bersamaan kenaikannya, resiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan sebagainya lagi bertambah. Oleh karenanya, janganlah lupa untuk check teratur di laboratorium, ya!

Pada darah, ada dua tipe cholesterol yakni low-density lipoprotein (LDL) alias cholesterol jahat dan high-density lipoprotein (HDL) atau cholesterol baik.

LDL adalah cholesterol yang bawa cholesterol dari dalam hati ke bermacam organ. Bila banyaknya kebanyakan, karena itu bisa muncul endapan lemak di pembuluh darah dan mengakibatkan kandungan cholesterol naik. Oleh karena itu LDL kerap dikatakan sebagai cholesterol jahat.

Berlainan dengan LDL, HDL berperan untuk bawa dan bersihkan kolesterol-kolesterol dari bermacam organ, terhitung pembuluh darah, kembali pada hati. Bila kandungan HDL pada darah tinggi, karena itu kandungan cholesterol pada darah menyusut, hingga kerap disebutkan cholesterol baik.

Pada sindrom metabolik, bila HDL menyusut menyebabkan produksi VLDL yang bertambah, hingga LDL yang dibuat bertambah lebih banyak. Tentu saja ini berpengaruh jelek untuk kesehatan sebab memacu terciptanya pengendapan lemak dan membuat pembuluh darah lebih sempit.

Sama dengan trigliserida, rendahnya kandungan HDL pada darah tidak memunculkan tanda-tanda bermakna, tapi tingkatkan resiko penyakit jantung, diabetes, dan penyakit akut yang lain. Oleh karenanya, bila kandungan HDL di bawah 30 mg/dL, selekasnya siaga dan tambahkan kandungan HDL dengan mengaplikasikan gaya hidup sehat.

Salah satunya tanda-tanda sindrom metabolik yang termudah diketahui ialah lingkar pinggang yang melewati batasan yang disarankan.

Berdasar info dari Kementerian Kesehatan RI, umumnya lelaki mempunyai lingkar pinggang kurang dari 90 cm, sedang wanita kurang dari 80 cm. Jika melewati batasan itu, dapat disebutkan seorang alami kegemukan sentra atau penimbunan lemak di perut.

Kegemukan adalah kondisi penyimpanan lemak badan yang terlalu berlebih. Keadaan ini jadi sinyal jika metabolisme lemak pada tubuh berjalan jelek, entahlah sebab abnormalitas metabolisme atau karena konsumsi lemak berlebihan.

Itu pertanda dari sindrom metabolik yang harus dijumpai. Walau tidak langsung memunculkan penyakit, tapi resiko berlangsungnya penyakit jantung, diabetes, stroke, dan penyakit akut yang lain akan bertambah. Untuk menahan kehadirannya, yok, lebih sadar kesehatan dengan lakukan check kesehatan secara periodik dan mengaplikasikan gaya hidup sehat tiap hari.